V sklepu pisma Tesaloničanom,
apostol Pavel naslovljencem posreduje navodila za krščansko življenje – želi,
da bi kot pristni kristjani vedno živeli iz odnosa z živim Bogom, ki je po
svetem krstu skrivnostno navzoč v njihovih dušah. Tudi danes nas poziva k
molitvi brez prestanka. Cerkev nam v svoji sveti tradiciji, ki se je gradila
prav v osebnem odnosu med Bogom in človekom, predlaga več načinov, kako moliti
in obdržati Božjo pričujočnost – zavedanje, da je tukaj, da me vidi in sliši -
v vsakdanjem življenju. Eno teh sredstev nam v svoji knjigi »Vivre le
christianisme« takole predstavlja Jean Daujat:
»Enostavno je razumeti,
da je potrebno – v kolikor želimo neprenehoma moliti – kakor se da pogosto
poiskati trenutek v katerem se potem, ko na stran postavimo vse ostalo,
osredotočimo le na Boga. Te kratke trenutke tekom dneva, ki so posvečeni
izključno molitvi in pomešani z delom, duhovni pisci imenujejo »pobožni
vzdihi«. Trajanje le-teh nima posebnega pomena: zadošča že nekaj sekund.
Pomembno pa je, da so naše misli v teh trenutkih osredotočene le na Boga.
Pogosteje, ko tako delamo, bolje ohranjamo neprekinjeno molitev in več možnosti
je, da nam to pobožno dejanje preide v navado.
Načeloma je najlažje, da
začnemo tako, da v mislih izrečemo: »Moj Bog, gledam Te in Te ljubim.« ali »Moj
Bog, usmili se me.« ali »Slava Očetu in Sinu in Svetemu Duhu«, itd. Besede pa
so dokaj nepotrebne, kadar se moremo v notranji zbranosti duše osredotočiti le
Nanj.
Najboljši način je, da se
pobožnih vzdihljajev poslužujemo, ko prekinemo svojo delo in vsakič, ko
prehajamo iz končanega opravila na naslednje. Ni dela, ki ne bi bilo razdeljeno
v stopnje. Po vsaki stopnji opravljenega dela se lahko za trenutek ustavimo,
vso svojo pozornost posvetimo Bogu in se – Zanj – lotimo naslednje naloge. Na
tak način bomo v vsakem opravilu brez težav našli trenutke, v katerih lahko
Bogu posvetimo vso svojo nedeljeno pozornost.
Če smo v družbi, bomo to
naredili neopazno. Ne le, da so nepotrebne besede; potrebne niso niti geste
niti poseben položaj telesa. Ni nam potrebno poklekniti, povzdigniti oči k nebu
ali glave zakopati v svoje dlani. Gre za nekaj intimnega, nekaj kar se odvija
izključno med Bogom in nami, v globini naše duše.«
Kot predlog podajamo nekaj pobožnih vzdihljajev:
I. Ad Deum Unum et Trinum:
Deus meus et omnia.
Doce me, Domine, facere voluntatem tuam, quia Deus
meus es Tu. (Ps 142, 10)
Benedicta sit Sancta Trinitas.
K Troedinemu Bogu:
Moj Bog in moje vse.
Uči me izpolnjevati tvojo voljo, saj si ti moj Bog! (Ps 143 (142), 10)
Moj Bog in moje vse.
Uči me izpolnjevati tvojo voljo, saj si ti moj Bog! (Ps 143 (142), 10)
Hvaljena bodi Presveta Trojica.
II. Ad Deum Patrem:
Domine, adauge nobis fidem. (Lc 17, 5)
O anima mea, ama Amatorem ab aeterno te amantem.
In te, Domine, speravi, non confundar in aeternum. (Ps. 30, 2)
Domine, adauge nobis fidem. (Lc 17, 5)
O anima mea, ama Amatorem ab aeterno te amantem.
In te, Domine, speravi, non confundar in aeternum. (Ps. 30, 2)
K Bogu Očetu:
Gospod, pomnoži našo vero! (Lk 17, 5)
Gospod, pomnoži našo vero! (Lk 17, 5)
O, moja duša, ljubi Ljubitelja, ki te od večno ljubi.
K tebi, Gospod, se zatekam, naj ne bom osramočen na veke. (Ps 31 (30), 2)
K tebi, Gospod, se zatekam, naj ne bom osramočen na veke. (Ps 31 (30), 2)
III. Ad Deum Filium
Iesu, Fili Dei vivi, miserere mei peccatoris. (Lc 18, 38)
Iesu, Fili Dei vivi, miserere mei peccatoris. (Lc 18, 38)
Iesu, tibi vivo – Iesu, tibi morior – Iesu, tuus sum
ego in vita et in morte. Amen.
Dulcissime Iesu, non sis mihi Iudex, sed Salvator.
K Bogu Sinu
Jezus, Sin živega Boga, usmili se me grešnika. (Lk 18, 38)
Jezus, tebi živim; Jezus, tebi umrjem; Jezus, tvoj sem živ in mrtev. Amen.
Jezus, Sin živega Boga, usmili se me grešnika. (Lk 18, 38)
Jezus, tebi živim; Jezus, tebi umrjem; Jezus, tvoj sem živ in mrtev. Amen.
Presladki Jezus, ne bodi mi Sodnik, ampak Rešitelj.
IV. Ad Iesum in Ss.mo Sacramento:
Dominus meus et Deus meus! (Io 20, 28)
Dominus meus et Deus meus! (Io 20, 28)
Laudetur et adoretur in aeternum sanctissimum
Sacramentum.
Quemadmodum cervus desiderat ad fontes aquarum, ita desiderat anima mea ad te, Deus. (Ps. 41, 2)
Quemadmodum cervus desiderat ad fontes aquarum, ita desiderat anima mea ad te, Deus. (Ps. 41, 2)
K Jezusu v Najsvetejšem Zakramentu:
Moj Gospod in moj Bog! (Jn 20,28)
Hvaljeno in češčeno naj vedno bo Presveto Rešnje Telo.
Kakor hrepeni jelen po potokih voda, tako hrepeni moja duša po tebi, o Bog. (Ps 42 (41), 2)
Moj Gospod in moj Bog! (Jn 20,28)
Hvaljeno in češčeno naj vedno bo Presveto Rešnje Telo.
Kakor hrepeni jelen po potokih voda, tako hrepeni moja duša po tebi, o Bog. (Ps 42 (41), 2)
V. Ad Sacratissimum Cor Iesu:
Cor Iesu, flagrans amore nostri, inflamma cor nostrum amore tui.
Iesu, mitis et humilis corde, fac cor nostrum secundum Cor tuum.
Cor Iesu sacratissimum, miserere nobis.
K Presvetemu Srcu Jezusovemu:
Srce Jezusovo, goreče za našo ljubezen, vžgi v našem srcu svojo ljubezen.
Jezus, pokorni in iz srca ponižni, upodobi naše srce po svojem Srcu.
Cor Iesu, flagrans amore nostri, inflamma cor nostrum amore tui.
Iesu, mitis et humilis corde, fac cor nostrum secundum Cor tuum.
Cor Iesu sacratissimum, miserere nobis.
K Presvetemu Srcu Jezusovemu:
Srce Jezusovo, goreče za našo ljubezen, vžgi v našem srcu svojo ljubezen.
Jezus, pokorni in iz srca ponižni, upodobi naše srce po svojem Srcu.
Najsvetejše srce Jezusovo, usmili se nas.
VI. Ad Spiritum Sanctum
Spiritus Sancte, Spiritus veritatis, veni in corda nostra; da populis claritatem lucis tuae, ut in fidei unitate tibi complaceant.
O Sancte Spiritus, dulcis hospes animae meae, mane
nobiscum et fac ut ego maneam semper tecum.
Veni Sancte Spiritus!
K Svetemu Duhu
Sveti Duh, Duh Resnice, pridi v naša srca; daj ljudstvom jasnosti svoje luči in naj ti v veri združena ugajajo.
Sveti Duh, Duh Resnice, pridi v naša srca; daj ljudstvom jasnosti svoje luči in naj ti v veri združena ugajajo.
O, Sveti Duh, ljubi gost moje duše, ostani z menoj, da
za vedno ostanem s teboj.
Pridi, Sveti Duh!
VII. In honorem B. Mariae Virginis
Regina, sine labe originali concepta, ora pro nobis.
Sancta Dei Genetri semper Virgo Maria, intercede pro nobis.
Cor Mariae dulcissimum, iter para tutum!
Pridi, Sveti Duh!
VII. In honorem B. Mariae Virginis
Regina, sine labe originali concepta, ora pro nobis.
Sancta Dei Genetri semper Virgo Maria, intercede pro nobis.
Cor Mariae dulcissimum, iter para tutum!
V
čast preblaženi Devici Mariji:
Kraljica, brez madeža spočeta, prosi za nas.
Sveta Božja Porodnica, vedno Devica Marija, posreduj za nas!
Srce Marijino, varno pot nam kaži!
Kraljica, brez madeža spočeta, prosi za nas.
Sveta Božja Porodnica, vedno Devica Marija, posreduj za nas!
Srce Marijino, varno pot nam kaži!
VIII. In
honorem sanctae Familiae
Iesu, Maria, Iospeph, vobis cor et animam meam dono.
Iesu, Maria, Iospeph, vobis cor et animam meam dono.
Iesu,
Maria, Ioseph, adstate mihi in extremo agone.
Iesu, Maria, Ioseph, in pace vobiscum dormiam et requiescam.
Iesu, Maria, Ioseph, in pace vobiscum dormiam et requiescam.
V
čast svete Družine:
Jezus, Marija, Jožef, darujem vam srce in dušo.
Jezus, Marija, Jožef, stojte mi ob strani v trpljenju.
Jezus, Marija, Jožef, darujem vam srce in dušo.
Jezus, Marija, Jožef, stojte mi ob strani v trpljenju.
Jezus,
Marija, Jožef, naj v vašem miru spim in počivam.